发布时间:2023-05-15
白晶主任医师
济南市妇幼保健院产科
孕妇感冒能吃鸡蛋。鸡蛋是一种非常优质的蛋白质,尤其是水煮蛋,水煮蛋的吸收率可以达到99%,蛋白质的吸收率非常高。鸡蛋作为一种优质蛋白,含有鸡蛋清、鸡蛋黄。任何一个鸡蛋在适宜的条件下,均可变成小生命,即鸡蛋本身含有非常丰富的营养。所以建议孕妇食用鸡蛋,正常人食用鸡蛋对身体也存在好处。鸡蛋需要控制一定量,膳食营养指南建议鸡蛋摄入量每天在1-2个,孕妇不建议超过2个。感冒与平常相同,可根据喜好而定。最新的营养指南不限制鸡蛋摄入量,但孕妇患有高血脂,甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白均较高时,由于蛋黄含有胆固醇较高,所以建议适当限制鸡蛋摄入量。
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