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睡觉时候牙龈出血有较多原因，最常见的原因是慢性牙龈炎。牙龈炎主要由牙菌斑、牙结石刺激引起，导致牙龈发炎、组织肿胀、较脆，可能稍微一碰，比如用力吸牙龈就出血。治疗牙龈炎较好办法是洗牙，建议定期洗牙，比如每半年或每一年洗一次牙，通过洗牙有效去除牙菌斑、牙结石，牙龈炎症能够得到有效控制。当然，也可以用漱口水，或者口服消炎药，炎症控制以后，牙龈出血症状能得到较好解决，症状缓解或者完全消失。在洗牙前最好查血常规、凝血功能，排除全身疾病，比如白血病，或者长期服用抗凝血药，凝血功能异常等，口腔癌、牙龈癌也有可能会引起出血，还有呼吸道咯血、消化道呕血等，血液可能黏在牙龈上，可能会以为是牙龈出血。治疗牙龈炎以后，如果症状不缓解，要考虑全身情况。