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梦游是睡眠障碍当中的一种类型，通常在深睡眠阶段发生，即前半夜，不在做梦的睡眠过程中发生。睡眠过程是呈周期性变化，由浅睡眠至深睡眠，再到浅睡眠，从而进入到快速动眼睡眠，即完成1个睡眠周期。夜间睡眠通常要完成4-5个睡眠周期，深睡眠主要分布在前半夜的睡眠周期中，而做梦的睡眠阶段主要分布在后半夜的睡眠过程中。