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两个多月的宝宝出现睡眠不踏实的现象，可以采取以下几个措施来帮助宝宝：1、环境因素：宝宝睡觉的环境要舒适，要注意宝宝穿的衣服和盖的被子都不宜过厚，要让宝宝睡的比较舒适，同时睡觉前要把纸尿裤换好；2、喂养因素：由于喂养不当、消化不良、积食，所引起腹胀和腹部的不适也会导致宝宝睡觉不踏实。所以要对喂养进行调整，喂的次数不要过于频繁，要给宝宝留出消化、吸收的时间，必要的时候，也可以服用肠道的益生菌来帮助消化；3、营养因素：当宝宝缺乏维生素D时，会导致钙剂吸收不良，从而导致体内缺钙，缺钙以后神经兴奋性会增高，容易导致宝宝睡不踏实。所以要给宝宝补充维生素D，每天400-500国际单位，必要的时候还要给宝宝补充钙剂，以预防和治疗宝宝出现佝偻病的情况。