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坐月子手指关节疼怎么办

发布时间:2019-10-10

郭向飞副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院疼痛科

视频内容

坐月子期间出现疼痛多数跟孕妇的激素水平变化有关系,这时候出现疼痛,需要区分是局部单纯的疼痛,如一个指头还是全部手指头都出现疼痛。最常见的原因是钙代谢失调有关系,比如在坐月子期间没有出门,户外阳光照射比较少,或者钙的摄入比较少的时候,容易出现这种情况。这时候要注意: 1、高钙饮食:比如补充冲牛奶、骨头汤等有营养的膳食; 2、要补充钙片; 3、如果还缓解不了,摄入帮助钙代谢或者促进钙吸收的药物,比如骨化三醇这一类的维生素,从而使手指疼痛的程度得到缓解。 在坐月子期间,尤其不能让双手接触凉水或者过于疲劳或劳累,在这时候要注意是均衡营养、高钙饮食,同时要进行适当的户外活动。

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