视频内容

妊娠糖尿病孕妇可以喝柠檬水，柠檬水味道较酸甜，所以有的孕妇较喜欢喝。柠檬水的能量也很低，大概100g柠檬提供37kcal能量，所以柠檬还是能量较低的水果，孕妇孕期喝柠檬水也没有问题。妊娠糖尿病一旦诊断成立，要求孕妇去做的第一件事情，就是去找专业的营养师做营养评估，营养师会根据孕妇的身高、年龄、体重，大概计算孕妇一天需要的总能量，然后按照总能量去配比主食具体吃的量。一般主食要占到所有能量供给的50-60%，1天大概要吃多少肉，其脂肪所提供的能量大概要占到30%，蛋白质供能大概提供25%，剩下的才能是其它物质，比如1天要求吃500g蔬菜。妊娠糖尿病的水果会大大减量，1天只让孕妇吃100-200g水果，相对于正常人1天吃400g水果，水果给予的含量还是大大降低，主要是防止孕妇吃比较甜的水果，造成血糖的波动。