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肛裂的形成绝大部分是由于大便干燥等原因引起对肛门口的撕裂造成，是创伤性疾病。早期肛裂一般都比较表浅，疼痛相对比较轻微，还没有刺激到括约肌而引起痉挛性疼痛，所以早期肛裂可以自愈。临床上一般通过两种方法： 1、行为疗法：主要包括每天养成排便的好习惯，尽量不要熬夜，每天定时排便，便后要温水坐浴，一般情况下是1-2次，水温控制在40-50℃之间； 2、饮食疗法：主要包括可以进食蔬菜、水果等富含纤维素以及膳食纤维的食物。忌食辛辣、刺激、油炸食物，保持排便通畅。