发布时间:2021-07-29
梁帅副主任医师
中南大学湘雅医院胰胆外科
女性在肝功能正常的情况下,饮食结构以蔬菜、水果为主,动物精蛋白为辅即可。所以可以食用青菜、韭菜、包菜等蔬菜,以及西瓜、苹果、梨等水果,同时结合瘦肉等动物的精蛋白,以促使胃肠道有效吸收、蠕动,减轻蠕动与吸收的负担。由于上述食物的脂肪含量较低,可以减少胆汁排放的负担,对肝脏存在积极的保护作用。女性在补肝时,应尽量避免摄入高脂肪、高胆固醇及高代谢的食物,否则会加重肝脏的负荷,使胆汁变得更为黏稠,导致肝脏的功能受到影响。同时,女性需要避免饮酒,因为酒精属于一类致癌物,可以加重肝细胞的损害变性,导致酒精性的肝功能异常、肝损害,甚至出现酒精性的肝硬化。
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