发布时间:2021-10-13
徐珊珊主任医师
哈尔滨市第一医院急诊科
对于喝醉的人,第二天应尽量吃较容易吸收和消化的食物,也可多吃有解酒作用的食物。此时主食以稀粥、米饭、米汤、米粉、面粉、米糊、藕粉等为主,尽量食用易吸收、消化的食物。应摄入富含维生素和微量元素的水果、蔬菜,可直接摄入西红柿、黄瓜、青椒,生菜、西生菜等,也可以将上述蔬菜榨汁饮用,既能补充维生素,也能促进酒精代谢等。喝醉的人第二天易出现胃酸反流、胃酸分泌过多的现象,出现恶心、呕吐等胃肠道刺激情况,所以第二天不要大量进食油腻、生冷且不易吸收、消化的食物,不要食用油炸类食物包括油炸糕、炸麻花、烧饼等,相对较难吸收和消化。此外,不建议摄取过多脂肪含量较高的食物,因脂肪在体内易转化成脂肪酸,对解酒不利,但可食用鱼、虾、蟹的精肉。
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