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判断是否为寒性体质，主要包括以下几个方面：1、自我感觉：大部分寒性体质人群易出现身体发凉，如手脚发凉、小腹发凉、腰部发凉、颈项部发凉等；2、特殊表现：如部分人没有身体发凉症状，但若处于寒冷环境中易产生不适感；3、特殊部位：如部分患者过食凉性食物，如冰镇饮料等，易产生腹部不适，属于脾胃虚寒表现。部分患者处于空调环境下，其背部或腰部感知不适，也提示存在虚寒表现。