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17岁正值青春期，是一个机体快速增长的时期。人的身高增长有一定的规律，出生时50cm左右，第一年长得最快，可以长25cm左右。2-12岁的孩子成长公式是年龄×7+75。青春期男孩还可以长高25-30cm，女孩还可以长高25cm左右。青春期长高的方法具体如下：1、饮食：要注意饮食结构合理，饮食中应该有充分的蛋白质，有助于孩子长高；2、户外运动：要多参加一些户外运动，资料提示户外运动参加多的孩子比没有参加户外活动的孩子要高，因为经常从事户外运动的孩子维生素D比较多。维生素D平时以无活性骨化醇存在于表皮下，经过紫外线照射以后才能够激活，再经过肝脏、肾脏两次活化才能够形成1,25二羟基维生素D3。这时的维生素D才具有活性，才能够帮助肠道的钙吸收入血，血中的钙沉积到骨头和牙齿上。经常进行户外运动，首先是钙的含量增多，其次由于户外运动肌肉收缩，促进成骨细胞活性，有助于孩子长高。所以在孩子的生长发育期，上述这两点非常重要。