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人痩的原因如下：1、能量和营养摄入不足：如果每天吃的食物种类和数量过少，不能为机体提供最基本的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪和碳水化合物，机体会分解自身的组织，因此会导致消瘦；2、吸收障碍：人体吸收、代谢、利用的障碍，比如每天吃很多食物，但是机体不能把它们进行消化、吸收和利用，仍然处于相对缺乏的状态，可导致消瘦；3、能量消耗增加：比如每天进行大运动量的锻炼，虽然摄入食物，但是食物为机体提供的能量和营养素，不能满足每天大运动量的锻炼和活动，会导致负能量和营养素的状态，引起消瘦。