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女贞子可以直接泡水喝。女贞子是甘、苦而凉的性味，入肝经、肾经。女贞子的功效有补益肝肾、清虚热、明目等，具体如下：1、补益肝肾：可以用于肝肾不足导致的头昏、目眩、眩晕的病证。女贞子也可以用于腰膝酸软无力、遗精、早泄的病证。可以用于治疗耳聋、耳鸣等气血不能上荣的表现，也可用于须发早白；2、清虚热：用于治疗这种骨蒸潮热，用于治疗女性更年期出现的心烦热的病证；3、明目：有明目的作用，用于目暗、视物不清的病证；4、其他：女贞子有养阴气、平阴火的功效。