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午睡醒来后头晕脑胀，通常有以下几种原因：1、午睡环境不适：如果午睡过程中没有放松，在工作环境或者学校，肢体没有放松，睡觉后大脑未得到充分休息，会引起头晕脑胀；2、感冒：如果午睡时没有添加衣物而受凉，会出现感冒症状，睡醒后也会头晕脑胀；3、血压增高：午睡醒来头晕脑胀，应测量血压有无增高，因为血压在一天中呈波动性，部分患者会出现午后血压高，应及时监测血压。