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缓解胸口的，闷、堵、疼的方法如下：1、常备急救药物：这些急救药物包括抗血小板的阿司匹林、替格瑞洛或者是氯吡格雷之类的药物，还有常备他汀类药物，高血压患者要常备降压药物，血脂异常的患者也是常备一些降脂的药物。做预防用药或者紧急用药的准备的原因，是突然胸口闷、堵，甚至疼，往往提示心肌缺血，如果不及时加以缓解，很容易蜕变成急性的心肌梗死，造成的后果就会比较严重，学会及时处理，当然也要去鉴别环境和情况，比如血压已经很低的情况下，血压的收缩压低于100mmHg的情况下，甚至低于90mmHg的情况下，不要擅自去使用硝酸酯类的药物，因为可能会带来进一步的血压降低；2、避免擅自用药：当已经有青光眼的患者，不要擅自去使用硝酸酯类药物，有可能会使眼压增高，带来失明这样严重的问题。抗血小板药物，也是充分判断可能是急性心肌梗死，或者是急性心肌梗死先兆的情况下去使用。但是如果已经有消化道出血或者消化道溃疡的患者，容易出现消化道出血、黑便的这些人群不要擅自使用抗血小板药物；3、尽早管控：其他就是尽早去对风险因素的管控，已经有高血压的患者不要不去吃降压药物，拒绝降压治疗，还有血脂异常、血糖异常的高风险患者，要及时对风险因素进行管控。