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高血压可以吃裙带菜吗

发布时间:2023-03-17

赵文淑主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心

视频内容

高血压可以吃裙带菜,裙带菜里可能含有各种的矿物质,还有碘,这些含量相对比较高。对于高血压的患者,建议可以吃。虽然可以吃,但所有的东西都不能过量。对于高血压患者来讲,主要是限制盐和油的入量,要吃低盐的饮食,少吃一些腌的菜、酱的菜,这些菜盐含量都较高,吃个小菜,如腐乳、咸菜,也是需要限制。对于油这一块,需注意高油的饮食,包括油炸的、油腻的食物。有一些人可能会理解到,限制油就不吃肉了,实际上不是这种情况,可以不吃肥肉,但需要适当摄入优质的蛋白比如精瘦肉。平时还要多吃新鲜的蔬菜和水果,实际上对于控制血压有帮助。另外就是要服好降压的药物,如果是说开具了降压药物,够符合高血压用药的标准,建议坚持服药,提高药物的依从性,也是控制好血压的关键。

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