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壮阳的穴位有很多，督脉是人体的阳脉之海，总督一身的阳气。一般督脉上的穴位大部分都有壮阳作用，最大的壮阳穴位是督脉上的命门穴。而命门穴是人体元阳之所系，所以命门穴的火可以温补全身阳气，壮阳的穴位应该是督脉上的命门穴。其他穴位也有壮阳的效果，比如大椎穴、神阙穴，即肚脐也有壮阳的效果。肚脐这个地方很多书上说它是中丹田，也有人说关元穴是中丹田。通过肚脐可以温补全身的阳气，与命门穴的效果相类似。而关元穴也能温补肾阳，上面还有中脘穴，同样可以补脾阳。中脘穴、足三里穴都是以补气为主，而关元穴、神阙穴和命门穴都是以补阳为主。