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胸部变软的原因很多，比如月经后乳房会变软，断奶以后乳房也会变软，营养不良比如减肥也可以让乳房变软。其他的长期不锻炼，也可以让乳房变软，所以乳房变软的原因非常多。1、月经影响：实际上在月经前乳房是会变硬，也有增生的过程，在月经后出现乳腺复原过程的时候，其实乳腺腺体组织的膨大就会减轻，其实表现出来也会变软；2、断奶：如果在哺乳期乳房很大，在断奶以后乳房腺细胞逐渐地回缩，也可以变软；3、营养不良：比如在营养不够，尤其是现在有的人为了控制体重，所谓的减肥有的太过分了，减得太多了，因为整体的脂肪量减少，因为乳腺本身是由乳腺的腺体组织和覆盖周围的脂肪组织共同构成，脂肪组织的减少，也可以引起乳房变软；4、长期不运动：上肢的肌肉比如胸大肌萎缩太厉害，这种提升的作用就没有了，乳房也可以变软。所以乳房变软的原因很多，要根据具体的情况来做分析。