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龋病俗称虫牙、蛀牙或烂牙，刷牙是控制菌斑和预防龋病的基本方法，一般提倡的正确刷牙方式是水平颤动拂刷法，就是巴氏刷牙法： 1、先刷牙齿的外表面，刷毛和牙齿呈45°角斜放，轻压做小圆弧状来回刷，使刷毛在原位作前后方向的短距离水平颤动10次左右，每次刷2-3颗牙，上排的牙齿向下刷，下排的牙齿向上刷； 2、刷前牙内侧面需要竖起牙刷，刷后牙跟刷牙齿表面的方法一样； 3、来回轻刷牙齿的咬合面，最后轻刷舌头表面，注意刷牙的时候力度适中，不要伤及牙龈，适当按摩就可以。 刷牙的时间一定要足够，早晚各1次，每次至少2分钟以上。