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手指淤血包括手指皮肤软组织下淤血，以及甲下出血，主要消除方法如下：1、手指皮肤软组织出血：一般可以用湿敷、热敷方式，促进吸收，因为皮肤软组织出血，有较丰富的血供，一般可以通过热敷此类促进血液循环使淤肿迅速消退。虽然皮肤软组织出血，也可以随着软组织吸收和血液循环带走，一般如果有淤血，消退时间需要较长时间，通常2-3个星期可能才会逐渐完全消退；2、甲下出血：没有特别较好办法，一般要自然消退，甲下出血实际出现时间，通常比受伤时间晚较长时间，较多时候，在受伤后1-2个月才会出现甲下出血。通常在甲根部受伤后，随着甲生长，逐渐往外长出。所以在此种情况下，此地方因为甲床血液循环，相对比较单一，带走淤血组织、成分相对比较缓慢。较多时候消退通常只能随着指甲生长，逐渐长出往外，然后逐渐扩散、消失，相对时间更长。通过甲下热敷，像手指软组织出血一样，通过热敷方式进行缓解，通常只有随着时间推移自然缓解，一般缓解时间，大概需要更长时间，通常需要2个月左右。