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心里面出现难受不适感，可在安静的环境下静坐休息，在休息的过程中，通过触诊脉搏数心率1分钟，记录脉搏跳动的次数，判断脉搏跳动是否有力、规整，有助于初步判断是否发生心率明显的改变。若休息一段时间后，症状仍然持续不缓解，甚至加重，就诊是最好的处理办法，可判断这种难受是否由器质性疾病导致，比如心律失常、心肌缺血等。心里面难受通常描述为心悸、心慌、胸闷、疼痛等不适，以心律失常较常见，如早搏或者心动过速，通常伴随心里面难受和不舒服。