视频内容

神经不好考虑是神经功能紊乱，一般与生活习惯、饮食习惯、自己的性格特征等有关，可以从上述几个方面进行调理。1、生活习惯：避免熬夜、疲劳，少看电视、电脑、手机等，不要看兴奋、刺激、容易造成神经出现问题的影片、书籍等；2、饮食习惯：要吃温和的食物，避免吃刺激的食物，可以吃改善精神状态即安神的食物，比如红枣、薏仁米等；3、自己的性格特征：部分人比较容易焦虑、烦躁不安、抑郁等，要调整心态，要融入社会、融入大家，与大家一起多沟通，让紧张的神经得到舒缓。