发布时间:2021-07-15
郝丽英主任医师
首都医科大学北京妇产医院产科
怀孕前期呕吐属于早孕反应,可参考以下措施进行缓解:1、保证合理进食:挑自己喜欢的食物,不用过分拘泥于营养,比如鸡、鸭、鱼肉等可能本身就吃不进去,吃了以后还会把前一顿的吐出来。最主要的是先要平稳度过这段时间,吃自己能够接受、喜欢的食物,比如可以吃一些软烂、较清淡的食物;2、调整进食时间:孕妇呕吐的时间不一样,比如有些孕妇白天严重,晚上就会好一点,有些恰恰相反,自己摸索时间规律,在恶心、呕吐不太严重的时间适当多吃几次,稍微多吃一点。恶心、呕吐比较厉害的时间尽量休息、睡觉,可以稍微少吃一点,适应呕吐模式,摸索自己的规律;3、分散注意力,比如出去散步、活动、看电视、听音乐等,如果工作不太劳累,鼓励继续上班,通过各种方法来分散注意力;4、药物缓解:有些可以缓解早孕反应呕吐的药物,可以去就诊,找产科医生给开一点药物;5、去医院就诊:妊娠剧烈呕吐需要去医院就诊,表现就是感觉孕妇每天的出量远远大于入量,口干舌燥,皮肤特别干燥、粗糙,尿量减少,整个人精神萎靡、没有精神,可能不是正常的早孕反应,应该去医院做相关检查。
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