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谷丙转氨酶高意味着肝细胞有破坏，吃什么食物对它有帮助，要具体看转氨酶升高的水平。因为转氨酶反映的是肝功能代谢情况，如果谷丙转氨酶过高，这时说明肝细胞有破坏，除了进一步明确引起谷丙转氨酶升高的原因外，在饮食上要注意不要给肝脏带来过多的负担。对高热量的，如高脂肪、高胆固醇的饮食，油炸食品尽量要避免，对于优质蛋白如瘦肉、鸡蛋清、新鲜的水果蔬菜，能提供足够的能量，能为肝脏提供合成功能代谢功能的原料要尽量、适当多吃。但是对于高脂肪的食物和酒精一定要尽量避免，要戒酒、要清淡，但要保证足够的优质蛋白质供应。谷丙转氨酶升高进一步还要明确是什么原因，因为引起谷丙转氨酶升高的原因有肝炎，肝炎病毒造成肝细胞的破坏，会引起转氨酶的升高，另外还有药物，如果明确是药物，要停用损害肝脏功能的药物。还有常见的是脂肪肝，更要注意饮食上要避免高脂肪、高胆固醇的食物，尽量使转氨酶降到正常。