发布时间:2020-03-20
张卫华副主任医师
北京大学第六医院精神科
焦虑症属于临床上最常见的一类精神疾病,也是相对较轻疾病,治愈率较高,规范治疗治愈率通常可达80%以上。如果程度不重,通过非药物治疗,在医生指导下做自我调整,如加强运动、作息规律、丰富生活内容等方式进行调整,多能达到较好状态。 调整过程中有一个前提,因为焦虑发作时通常不会快速消失,在调节过程中难免有痛苦。这时要接受痛苦体验,如果焦虑偏重,比如身体症状很突出或有抑郁体验,甚至焦虑让自己痛苦,发作时难以安心做工作生活中的事情,则必要时要在医生指导下接受药物治疗。
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