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钙剂常见类型有片剂，如碳酸钙片，还有溶液、颗粒等，比如葡萄糖酸钙口服溶液等。补钙方式要结合个人的饮食习惯或者胃肠功能，对于大部分人补片剂较为方便，可以直接吞服或者嚼碎，葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等，均可以作为补充钙剂。需要注意钙剂中元素钙的成分含量，部分钙剂元素钙量较低。钙的吸收需要胃酸辅助，尽可能随餐或者饭后服用，钙的吸收会更好。本身胃肠功能不好或者吸收有问题的人，可以选择颗粒或者口服液钙剂，胃肠道消化吸收较快，相对吸收率较高。但要保证足够的元素钙含量，才能确保机体有足够的钙吸收量。