视频内容

先要明确多大的结石算小结石，医学上认为＜0.6cm的结石都称为小结石，因为这类结石通过药物和饮食、运动都能排出，并且不会有特别严重的并发症。小结石排石的方法包括自身多饮水、多运动，饮水量每天在2L以上，多吃水果、多吃蔬菜。还有运动，建议以蹦跳、跑跳为主，因为人体上下颠浮，会对结石有很好的排出作用，并且伴有重力的作用，使结石更容易排出；口服排石药物，目前排石的药物有金钱草颗粒和肾石通颗粒，这2个药物选其中一种即可。吃药的时间建议在3-4周，同时配合多饮水、多运动，健康的生活，不要饮酒、熬夜、久坐，对小结石的排出才最有用，效果才最好。