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樱桃的功效与作用

发布时间:2023-05-29

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

樱桃的功效与作用具体如下:1、美容养颜:樱桃当中富含维生素C,能够很好地调节皮肤内色素代谢,促进皮肤内胶原蛋白的生成。适当吃一些樱桃,补充维生素C,能够让皮肤变得更加的红润、细腻、白皙和富有弹性,进而发挥出美容养颜的功效;2、增强机体免疫力:樱桃当中的维生素C,还能刺激体内免疫物质的生成。抵抗力低下、容易生病的人适当食用一些樱桃,提高体内免疫物质的数量,在增强机体免疫力方面的作用也会非常明显;3、抗氧化、抗衰老:樱桃当中的维生素C,还能很好地清除体内的自由基,进而发挥出抗氧化、抗衰老的作用;4、生津止渴:樱桃当中富含一定量的有机酸,能够很好的促进口中津液的生发,因此对于口中津液减少所导致的口渴、口干,吃一些樱桃,有着很好的生津止渴作用;5、提高脾胃运化功能:樱桃当中的有机酸还能够刺激胃肠道消化液的分泌,因此消化不良的人吃一些樱桃,在提高脾胃运化功能方面也有着积极作用。

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