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落枕是生活中的常见毛病，很多人可能都有落枕的痛苦体验，落枕后脖子不敢动、很难受、转头很费劲，通常需要几天才能慢慢缓解过来。有个好方法快速好起来，可以点揉落枕穴，穴位在手上，如果是左侧落枕，就用左手穴位，右侧落枕就用右手穴位，在第四、第五掌骨中间的凹陷进行推揉、点按。如果现在落枕很明显，在第四、第五掌骨之间推柔、点按会有一个点非常痛，痛点即为落枕穴。在这个点用指尖、笔尖、圆涂的笔尖点揉3-5分钟，点揉的同时慢慢活动、转动颈椎，这是中医的强调方法，转动脖子时，脖子上的精气和手上穴位会建立连接，边点揉边慢慢活动，会发现脖子越来越轻松，这是治落枕的快速方法。