发布时间:2020-05-15
赵晓东主任医师
北京医院妇产科
月子期间,尤其是前一段时间,奶水不足是常见现象。小孩出生后的前几天,妈妈的乳管常常处于闭塞状态,通乳管一般需要3-5天时间,这时没有奶水或者奶量较少是正常的,需要耐心等待,或者请揉乳师局部按摩。 在奶管通畅之后,如果奶量仍然少,就需要吃些开奶食物。一般含有油脂的汤水类最为有效,比如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、炖排骨等。这些食物含有丰富的水、蛋白质和脂肪,这三类物质是奶水的主要物质。所以如果奶水不足,通过喝汤水可以较快的补充乳汁分泌。
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