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肩胛骨凸出不能通过睡姿改善。肩胛骨凸出通常是胸背肌不够发达，肌肉太薄，显得肩胛骨凸出，不可能通过睡觉、睡姿改善，而改变纠正肩胛骨凸出。肩胛骨的凸出，也可能因为坐姿不好，引起颈椎、胸椎错位，引起胸椎的后凸加重，即驼背，而显得肩胛骨凸出，通过睡觉无法纠正，需治疗颈椎病、胸椎病，通过康复锻炼等医疗手段的改善，方能消除颈椎病、胸椎后凸导致的驼背现象。