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自己发现甲状腺结节，可以选择照着镜子，看自己的颈部前方，因为甲状腺在颈前方，即甲状软骨下方气管的两侧，可以看到颈前方有没有凸起，比较大的结节能够看到，但是一般＜1cm的结节，不大容易看到。另外，要到医院给外科医生查体，能摸出来有没有结节，但也限于比较大、比较明显的结节。如果是小结节，通常自己无法判断，最简单、最有效的方法是进行超声检查。通过超声检查能够看到小结节，甚至是很小的，几毫米的结节也能够发现，并且可以判断这个结节的性质是良性的还是恶性的，当然检查不是100%准确，但是能够能够判断出良性的可能性大，还是恶性的可能性大。少数患者如果超声判断结节有可能是甲状腺癌，就需要做进一步检查或者手术。