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其实并不存在着最佳排卵期的概念，女性排卵期对于自身而言，没有任何的临床症状。可能确实有一些女性会比较敏感，在卵泡成熟破裂的一瞬间有一点卵泡液排出。这一点卵泡液有可能会刺激到盆腔腹膜，所以会有部分女性在排卵的一刹那感受到下腹轻微、隐隐的疼痛。但是这样的疼痛一定持续的时间很短，十几分钟、半个小时之内通常就都能彻底消失，并不会引发非常严重的疼痛。所以其实绝大多数的女性甚至在排卵时都没有任何不适感，没有任何的迹象或者征兆能够知道具体排卵的排卵时间，所以更不存在着有最佳排卵期的概念。不过女性排卵期通常也有迹可循，对于月经周期非常稳定、规律的女性，女性排卵期是在月经之前的14天。这是因为女性在排卵了后，将会有卵巢黄体的存在，而卵巢黄体能分泌雌激素和孕激素，卵巢黄体在未受孕的状态下能持续的功能是14天，14天之后就会有卵巢黄体的萎缩，就会有雌孕激素水平的下降，就会有子宫内膜随之剥脱出血，这就是女性的月经来潮。所以对于月经周期比较规律的女性，其排卵期就是在下次月经来潮之前的14天。而如果是有着受孕需求的女性，就可以在围排卵期的前后4-5天适当的增加性生活频率，在这个状态下将会更容易受孕。所以对于需要指导排卵期或者围排卵期性行为、性频率的女性，可以去进行相应的排卵监测或者单纯根据自己的月经周期来大概推算。