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血糖空腹6.3要不要紧

发布时间:2021-03-16

罗莉主任医师

安徽医科大学第一附属医院内分泌科

视频内容

血糖在空腹状态下达到6.3mmol/L并不要紧,但是空腹血糖状态6.3mmol/L已经超过正常范围,正常人群空腹血浆葡萄糖水平应该在6.1mmol/L以下。建议如果检测到空腹血糖,已经达到6.3mmol/L,要完善糖尿病的确诊实验,也就是75g糖耐量试验。如果75g糖耐量试验当中,2小时糖负荷以后血浆葡萄糖水平超过11.1mmol/L,这时候就达到糖尿病的诊断标准。有些糖尿病患者在早期仅是表现为空腹血浆葡萄糖水平偏高,如果糖负荷以后餐后2小时血糖水平也达到糖尿病诊断标准,这时候还可以结合糖基化血红蛋白来判断,糖基化血红蛋白可以反映最近3个月的平均血糖水平,如果超过6.5%,则也支持糖尿病的诊断。血糖水平偏高或者是血糖水平已经达到糖尿病状态时,不要过度惊慌,空腹血糖水平在6.3mmol/L,可以先采取生活方式来进行调理,有些患者通过生活方式调理以后血糖可以逐渐恢复到正常,具体如下:1、控制饮食:在生活方式上先是管住嘴,要控制好总热卡,选择低盐低脂、清淡的饮食;2、结合运动:建议以有氧运动为主,每天的运动时间>30分钟,每周不少于5天。控制好体重以后,有些血糖水平可以逐渐恢复到正常。

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