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抬头后脑勺痛，主要原因如下：1、颈型颈椎病：最多见的原因是颈型颈椎病。存在颈型颈椎病的时候，枕后部的肌肉处于紧张、水肿的状态，抬头的时候肌肉主动收缩，在水肿的基础上，使穿行于其中的枕大神经受到挤压，所以就会出现后脑勺疼。这时候可以自己用手轻柔地按摩颈后部的肌肉，使其放松，就可以使后脑勺疼缓解；2、血管性疾病：除了颈椎病以外，其他常见的原因还有偏头疼、神经性头疼这些血管性疾病；3、其他：过度劳累、紧张出现疼痛，这种情况绝大部分有比较劳累的病史，所以比较容易鉴别。