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随着宝宝生长过程中消化系统发育的成熟，乳类食品不能满足宝宝全部能量和营养素的需求时，就需要考虑引入一些食物。五个半月宝宝的食物叫第一阶段的食物，第一阶段的食物补充的原则是要含有丰富的铁元素，同时要易消化，还应防止宝宝发生过敏，最好的食物是强化铁的谷类食物。这个时期的食物也可以是一些根茎类、蔬菜类的食物，但一定要保证它是泥状的。因为泥状的食物可以更好地促进孩子咀嚼和吞咽的能力，同时也可以补充一些维生素。泥状食物的摄入，最好不影响宝宝总奶量摄入的情况。所以家长一定要记住，五个半月的宝宝，他的食物还是要以乳类为主，辅食的添加最主要是为了给他补充一些铁元素。