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中医认为舌苔是禀胃气而生的，所以直接反映出来胃的健康，但是五脏六腑皆受气于胃，舌苔可以体现五脏六腑的病变，并且深浅通过舌苔可以表现出来，正常宝宝的舌苔应该是大小适中、舌体柔软淡红润泽、伸缩活动自如，同时说话口齿清楚、舌面干湿程度适中、并且没有异味、厚苔一般多见于痰湿食积或者里热等证。小儿一般积食容易导致脾胃之气受损出现厚苔，积食初期一般舌苔白厚，积食日久化热以后，舌苔变为黄厚。俗话说要想小儿安，耐得三分饥与寒，孩子吃饭时候一定要定时、定量、冷热适宜，及时补充辅食，多吃水果，多吃蔬菜，避免油炸的食品或者辛辣食品导致体内营养过剩，阻湿生热。同时宝宝一定要少喝冷饮、食用冷冻食物、损伤脾胃的阳气，同时培养孩子不偏食不挑食的好习惯，可以预防厚白舌苔的产生。