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髌骨软化的治疗主要方式有： 1、应该避免导致膝关节疼痛的高危的运动锻炼方式，比如下蹲、深蹲、爬楼、爬山，这些活动都会明显加重膝关节的症状，所以如果有髌骨软化的患者切记不要进行以上体育锻炼； 2、进行肌肉锻炼，肌肉锻炼的方式推荐患者进行卧床的直腿抬高锻炼，目的是加强股四头肌的肌力，减少髌骨活动的自身应力； 3、如果有症状可以采用药物治疗方法，临床常用消炎镇痛的药物，配合慢作用的促进软骨合成的药物，包括氨基葡萄糖等，必要的时候可以采用关节腔注射，注射玻璃酸钠，必要时候可以采用关节腔注射激素的治疗方法。