发布时间:2019-06-28
廖韵如主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院眼科
因为电子产品的广泛应用,很多时候小朋友没有自制力,看电脑、用手机时间比较长,使眼不眨眼的次数变少,会出现内膜不稳定,导致眼部疲劳不适的出现。如果出现这种情况,首先要做的是合理使用时间,一般建议每天看电脑、用手机的时间累计不要超过2个小时。看书、看报纸、写作业等,建议每半个小时要休息10分钟以上,多看看远处的物体或闭目休息,使得眼睛得到充分休息,还要增加户外的活动时间。一般书写阅读建议要坐正头要直,还有握笔一般距离比肩要2cm,眼睛跟书本要有30cm以上的距离。除此以外,因为很多时候眼部炎症也会使得眼睛出现疲劳的症状,所以如果休息足够以后眼部疲劳仍未改善,建议要到医院进行眼科检查,排除眼部炎症的可能性。医生可能会根据情况开滋润的眼药水,使得眼部得到比较好的休息,缓解视物疲劳的出现。
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