向您推荐

关闭

继续播放

如何预防胃食管反流病

发布时间:2019-06-25

胡志伟主治医师

中国人民解放军火箭军总医院胃食管反流病中心

视频内容

胃食管反流的预防也是非常重要的,因为胃食管反流可以造成很多问题。胃食管反流的预防是一个长期的工作,特别是生活、饮食方面的注意,具体如下: 1、饮食方面:因为胃食管反流病也属于胃肠疾病的一种,胃肠疾病多数和吃有关,需要注意饮食方面,特别是饮食需要规律、需要健康饮食,这是大的概念、大的方向。不能暴饮暴食,不能大量的饮酒,这是最主要的;另外就是发生了胃食管反流以后,需要从饮食的种类、规律性调整,这是我们需要在饮食方面预防的; 2、避免肥胖:这也是预防胃食管反流的一个重要的方面; 3、适当的锻炼:对于增强食管、膈肌的功能都有很好的帮助; 4、身心的调整也很重要:要保持心情舒畅,因为胃食管反流引起症状以后,很多患者可能会产生焦虑和抑郁。一旦有焦虑抑郁的情况存在,对症状的感受性就非常强烈,导致工作生活受到影响。如果一个患者心情舒畅,睡眠各个方面都很好,对反流的控制也有很好的帮助。

34
相关视频