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睡眠瘫痪症属于睡眠过程中快速动眼睡眠期的一类生理活动，发生睡眠瘫痪症时患者意识清醒，但由于四肢肌张力低，通常表现出瘫痪的状态，常见的治疗方式有如下几种：1、急性期治疗：患者出现睡眠瘫痪症时可以采取慢慢活动的方式解除此状态，建议逐步由小肌群到大肌群逐步活动，使瘫痪症状得到改善。比较常见的活动方式多由眼球开始，使眼球左、右、上、下活动或旋转，继而活动口面部的肌肉，如做张嘴、伸舌等动作，然后慢慢活动颈部、肩部肌肉，以及上肢远端，如手部小肌肉，肩膀或上肢近端肌肉，最后逐渐活动下肢远端到近端的肌肉；2、预防治疗：避免睡前情绪激动、喝咖啡、喝酒精性饮料、抽烟、熬夜等生活习惯，避免此类行为影响睡眠。通过上述治疗和预防，可以尽量避免或缓解睡眠瘫痪症的临床症状。