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孕妇通过自己发生规律性的腹部阵痛，或者阵痛持续有一定的时间。另外在阵痛持续时有强烈的痛感，三方面特点来判断宫缩，一般正常临产宫缩具备有以下三个特点：1、节律性：刚开始先兆临产宫缩，可能间隔时间比较长，比如间隔20-30分钟不等，如果渐近临产，宫缩会逐渐趋向于有节律的宫缩，并且在10分钟之内出现3-4次，即每2-3分钟出现一次宫缩。宫缩具有节律性，则代表宫缩是有效的宫缩，可能会引起临产的宫缩；2、持续时间：宫缩一定要具有一定的持续时间，并不是一晃就过去。宫缩持续时间开始可能会5-10秒，比较短。如果临近临产的宫缩，持续时间不断加长，有的持续30-40秒，甚至50秒左右，一般宫缩的持续时间都在1分钟之内；3、痛感：宫缩来临时，孕妇主观上会有腹部发紧、发硬，甚至疼痛的感觉。如果宫缩具备有节律性、持续时间和痛感这三个特点，就是临近临产的宫缩。