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类风湿关节炎的保养方法主要有以下几种： 1、最主要是积极控制炎症，规律药物治疗，将炎症控制到缓解或低疾病活动度； 2、注意保暖，关节避免受凉，避免劳累； 3、尽量减少感染，例如呼吸道感染、泌尿系统感染、牙周感染、消化系统感染，这些感染要尽量减少，因为每次感染对人体免疫系统都是打击，有可能加重类风湿关节炎再次发作； 4、保持心情愉悦。