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引起白天困的原因具体如下：1、晚上睡眠存在问题：包括晚上睡眠的时间不够、质量不好都会导致白天比较困。晚上睡眠时间不够的情况包括熬夜、睡眠不规律等，睡眠质量差包括多梦、睡眠浅、晚上容易醒。另外呼吸睡眠暂停低通气综合征的患者，因为中枢或者周围神经系统的原因导致头部低通气、供血较差，就会出现睡眠质量下降，在上午时困倦的感觉尤为明显，下午时可能稍微缓解；2、神经失调：包括神经衰弱、焦虑或者抑郁的患者，也会出现白天没有精神、打瞌睡、犯困等；3、基础疾病：比如动脉粥样硬化患者头部的供血相对较差也会出现白天犯困，另外还有低血糖、贫血、甲状腺功能减退、严重的肾脏功能不全等，也会出现白天犯困、没精神的表现。