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备孕不需要特别吃DHA。备孕的人群千差万别，大部分备孕妇女处于营养比较丰富的生活状态，尤其是经济条件比较好的家庭里的备孕妇女，不建议额外吃DHA。平常食物摄入过程中，会有每周2-3次深海的鱼、虾摄入，足够保证DHA摄入。备孕期间，不建议单独摄取DHA。曾经有孕期的妇女由于长期吃DHA，肝功能受到损害。也不知道和吃DHA有关，还是和某种DHA对肝功能损害有关，出现药物性肝损害。个人认为没有必要在备孕时，有条件能吃深海的鱼、虾、肉的情况下，额外吃DHA。