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每天睡4h能否发生猝死可能因体质而有差别，通常过度劳累、长期连续加班，有可能增加猝死发生的可能性。但是每天保证6-8h以上高质量睡眠，可以让人体完全恢复精神状态，而不至于影响猝死可能性的发生。猝死患者通常都会和自身的疾病有关系，可能是存在先天性心脏疾病或者存在神经调节、电生理方面的毛病。所以由于过度劳累，触发身体透支的情况下，进而会发生恶性心律失常，或者基础病变而发生猝死，通常猝死最常见原因包括心肌梗死、肺栓塞、先天性心血管的心律失常性疾病。在生长和生活中，尤其是对于年轻人，长期加班的时候睡眠比较少，此时需要警惕身体有不适情况出现的可能性。如果长期加班，每天睡眠不到4h，要警惕身上是否出现头晕、乏力、胸闷、胸痛、心悸的表现。如果经常加班的病人出现以上这些症状，应该有可能警惕部分不健康的因素危及了身体，要及时调节人体状况，及时休息。总之，睡眠少于4h，要注意劳逸结合，尽早增加休息的时间，也使身体状况尽可能恢复。