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膝关节疼主要需明确膝关节疼是什么病因引起的。如果单纯从疼痛来讲，也是用非甾体的消炎止疼类的药，当然这种疼痛要鉴别是不是有细菌感染的炎症，有没有肿瘤的可能，有没有器质性的损伤，比如半月板损伤、交叉韧带的损伤，如果涉及这些情况，有手术指征的要做手术治疗就更好。 保守治疗可能主要还是应用非甾体的消炎止疼类的药。膝关节的运动损伤可能主要是由于忽然做剧烈运动，比如平时在办公室工作的人体育运动、活动很少，偶尔参加一个球赛，如果做的准备活动不充分，就容易发生这些运动器官的损伤，所以主张这种情况应该充分的做一些准备活动。还有时间长了不做运动，偶尔一次运动量过大，也容易发生膝关节疼痛，这种情况就希望运动量适度，要循序渐进，逐渐增加运动量，不要忽然运动强度很大、运动量很大，以防容易出现膝关节的疼痛或者是膝关节的损伤。