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腿麻是腰椎间盘突出的常见症状，对于治疗方面，一般需要明确腰椎间盘突出腿麻的原因。首先要弄清楚，有突出的椎间盘压迫神经根，刺激神经，时间长了以后，就会出现腿麻。在解除了神经压迫或者通过理疗、药物治疗后，神经根压迫得到解除，椎间盘部分改变位置，这样就需要辅助锻炼来消除腿麻。一般通过适度的行走和踝泵练习、卧床的直腿抬高，通过这些练习增加腿部的肌肉力量，促使腿部的神经支配，能够逐渐恢复，这样腿麻也会逐渐得到改善。在锻炼的同时，患者可以辅助理疗方法，在腿麻部位、神经的损伤部位，腰部、臀部、小腿进行热敷，用热水袋、热毛巾进行热敷，也能够较好促进神经的恢复。在辅助治疗上，可以选择针灸，针灸方法、艾灸的方法，加速康复过程。但是需要注意，所有的这些锻炼、治疗，都是要在腰椎间盘突出解除神经压迫的基础上进行，才能够起到较好的效果。