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再障日常的一些注意事项主要有几个方面：1、预防感染的问题：注意添加衣物，避免受凉。尽可能的少外出，少到人多聚集的地方去参加活动，外出的时候要尽可能戴口罩保护自己。要注意个人卫生，包括勤洗澡、保持衣物的清洁、勤剪指甲等等；要注意肛门周围的肛周的卫生，要用高锰酸钾坐浴，女性要注意会阴的清洁。如果出现流涕、咽痛、咳嗽、牙龈、肿痛、尿频、尿急、尿痛等可能的感染症状，要及时到医院求医；2、避免出血：刷牙要选用一些软的牙刷，我们照着镜子去用牙签去剔牙；要注意鼻出血的问题，防止鼻黏膜的干燥，禁止去挖鼻孔。日常生活中要注意自己大便和小便的颜色，比如出现黑色大便，要可能考虑到消化道有出血；如果是尿液呈红色或洗肉水一样的颜色，可能是有血尿；女性要注意月经量、月经周期，月经时间是不是延长。另外，我们活动的时候一定要注意避免剧烈运动，要防止摔倒，防止外伤。如果有血尿、黑便这些内脏出血的情况，如果出现恶心、呕吐、头痛可能是脑出血的表现，要及时到医院去做诊断和治疗；3、再障病人的饮食也没有非常特殊，主要考虑饮食的平衡、营养平衡和饮食的卫生。当然也考虑到一些特殊的造血原料的一些补充，包括含维生素B12的动物蛋白，含有叶酸的蔬菜类食物的补充。另外要注意不要吃明显有锋利的鱼刺、骨头，避免消化道的损伤，引起出血。总体来说，我们再障的日常生活要注意避免感染，避免出血，饮食的均衡很重要。