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女人憋不住尿，主要可分为以下两种情况：1、压力性尿失禁：增加腹压动作时憋不住尿，小便出现漏尿，最常见于患者咳嗽、打喷嚏、大笑或者提重物时，有些患者还可以表现为运动时出现小便不自主漏出，主要是由于中老年女人盆底肌肉松弛或者生产后在生育过程中对盆底肌肉损伤所致。最直接的治疗是进行盆底肌训练，如果效果不好，可以采用中段尿道悬吊术；2、急迫性尿失禁：在有尿时特别急，甚至没有跑到厕所就尿出来，最常见原因是膀胱过度活动症，是膀胱不受人体大脑所支配的不自主收缩，会将尿液挤出。最有效的治疗是采用药物治疗，比如M受体阻滞剂或者β3受体激动剂，如托特罗定或米拉贝隆，可以缓解膀胱平滑肌痉挛，达到改善症状的作用。